Thời kỳ hậu sản là giai đoạn chuyển tiếp quan trọng, từ việc “ươm mầm” con trong cơ thể mình (tại tử cung) tới việc đưa con ra môi trường (hạ sinh), để con tự thở, tự ăn và lớn lên. Thời kỳ hậu sản trong khoảng 6 tuần, bắt đầu ngay sau khi sổ…

Vitamin A không chỉ giúp trẻ sáng mắt mà còn góp phần tăng sức đề kháng, phòng ngừa bệnh nhiễm khuẩn và hỗ trợ tăng trưởng. Thiếu vitamin A thường diễn biến âm thầm nhưng có thể gây những hậu quả nghiêm trọng. “Cho con ăn gì để đủ vitamin A” là thắc mắc của…

Cán bộ, nhân viên y tế – những người lao động đang thực hiện công tác chăm sóc và bảo vệ sức khỏe của nhân dân tại các cơ sở y tế cần được chăm sóc sức khỏe về thể chất, dinh dưỡng và tinh thần. Khi họ thực sự khỏe mạnh cả về thể…

1.    Vì sao người cao tuổi cần quan tâm đến cách phối hợp thức ăn? Càng về già, các chức năng trong cơ thể càng suy giảm: hệ tiêu hóa hoạt động kém, khả năng hấp thu dinh dưỡng giảm, sức đề kháng yếu hơn, nguy cơ mắc bệnh mạn tính tăng cao (tăng…

Trong các loại gia vị được nêm nếm và ăn kèm với thức ăn của người Việt, nước mắm và muối là hai loại cơ bản. Nước mắm hay muối, loại nào tốt hơn cho sức khỏe là mối quan tâm của không ít người nội trợ. 1. Nước mắm – gia vị ‘quốc hồn…

Nhiều người có thói quen tập luyện khi bụng đói với mong muốn đốt mỡ nhanh hơn, nhưng thiếu năng lượng có thể khiến cơ thể nhanh mệt, giảm hiệu suất vận động. Lựa chọn bữa ăn nhẹ trước khi tập giúp cung cấp nhiên liệu cho cơ bắp, duy trì sức bền và tối…